Здоровье мужчины
Для сохранения молодости и здоровья необходимо следить не только за внешней чистотой, но и поддерживать внутреннюю чистоту, которая в значительной мере зависит от качества пищи и жидкости.
Многие жалуются, что им просто некогда заняться собой, любить себя, при этом растрачивают жизненную силу на еду, которая по естественным критериям вообще не является пищей.
Но нашему организму приходится "бороться" за себя самому. И он устаёт… Да, наш организм умеет самоочищаться и самовосстанавливаться.
Но проблема в том, что природа не создавала всех этих "фасфудов", "химии", "бигмаков" и прочих продуктов, которые не содержат ничего полезного. Наши системы очистки не предназначены для переработки пищевого мусора и химической еды.
В традиции йоги накоплен богатейший опыт очистительных мероприятий и упражнений для восстановления, оздоровления и укрепления организма, который в мире заимствуют все, кто занимается оздоровлением.
Многие жалуются, что им просто некогда заняться собой, любить себя, при этом растрачивают жизненную силу на еду, которая по естественным критериям вообще не является пищей.
Но нашему организму приходится "бороться" за себя самому. И он устаёт… Да, наш организм умеет самоочищаться и самовосстанавливаться.
Но проблема в том, что природа не создавала всех этих "фасфудов", "химии", "бигмаков" и прочих продуктов, которые не содержат ничего полезного. Наши системы очистки не предназначены для переработки пищевого мусора и химической еды.
В традиции йоги накоплен богатейший опыт очистительных мероприятий и упражнений для восстановления, оздоровления и укрепления организма, который в мире заимствуют все, кто занимается оздоровлением.
Йога-туры для мужчин
Безопасное пространство, где мы сможем говорить про наши сильные и слабые стороны, стать сильнее и мудрее
С помощью йога-практик мы укрепим физическую силу, суставы и связки
С помощью дыхания будем развивать внутреннее спокойствие и осознанность
Медитации помогут нам лучше слышать свой внутренний голос, правильно распознавать свои потребности и желания
Йога-туры для мужчин
Безопасное пространство, где мы сможем говорить про наши сильные и слабые стороны, стать сильнее и мудрее
С помощью йога-практик мы укрепим физическую силу, суставы и связки
С помощью дыхания будем развивать внутреннее спокойствие и осознанность
Медитации помогут нам лучше услышать свой внутренний голос, правильно распознавать свои потребности и желания
Что вас ждет на йога-туре?
Практика гвоздестояния
Вставая на гвозди с четко сформулированным намерением или запросом, практика ускоряет движение к цели. Источник ресурса и энергии человека находится только внутри него самого. Блокировка ресурса происходит под влиянием стресса, травм, внутренних страхов и запретов. На физическом плане блокировка проявляется через телесные блоки и зажимы. Блок удерживает в себе негативный заряд и на это уходит огромное количество ресурса самого человека. Поэтому работая с телесными блоками мы высвобождаем внутренний ресурс и поднимаем уровень свободной энергии. |
Асаны Благодаря йоге, тело возвращается к первоначальному здоровью и уровню энергии. В йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнения выполняются плавно, в своем ритме, слушая свое тело, с любовью к телу. И тело отвечает взаимностью - становится более гибким и молодым, уходят блоки, спазмы, болезни, улучшается общее состояние здоровья. Йога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек - ведь её даже советуют врачи как средство восстановления после тяжелых травм и операций. Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы хотите обратить внимание на что-то конкретное, например на позвоночник - вы можете сказать об этом преподавателю - и он сформирует для группы специальные классы, на которых вы более глубоко проработаете необходимые вещи. |
Дыхательные упражнения Обязательная составляющая йога-тура - это дыхательные упражнения. Их обычно не обучают в городе в йога-центрах, потому что на это мало времени на стандартном занятии. Но на йога-туре у нас есть время, чтобы освоить основные пранаямы и почувствовать эффект от них. С точки зрения физиологии пранаямы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упражнения, то вырабатывается привычка дышать глубже, что очень полезно для здоровья. "Пранаяма" с санскрита переводится как "наполнение энергией" - и действительно - после дыхания чувствуется подъем, прилив сил. Также пранаямы используются для того, чтобы расслабиться и очистить ум от постоянного потока мыслей. Этому всему вы обучитесь на йога-туре. |
Медитации Даже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза! В сумасшедшем ритме жизни мы не находим время на себя. Действительно на себя - внутреннего, а не внешнего. Мы выполняем социальные роли, но не можем пообщаться с собой наедине - чего я хочу на самом деле? что мне нужно для счастья? что мне нужно делать в жизни? Погрузиться вглубь себя помогает йога и медитация. Когда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать настоящие свои намерения и чувства. Вы оставляете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить, наконец, время самому главному человеку — себе. После йога-тура вы вернетесь домой по-настоящему отдохнувшим, полным сил и позитивным. Вы почувствуете, что буквально произошла «перезагрузка». |
Преподаватель
АНТОН ЛЕЩИН
ХАБАРОВСК
С 2018 организует и руководит Клубом Благость в Хабаровске.
Проходил семинары Игоря Пантюшева «Геометрия Асан» и «Биомеханика Движения», Дмитрия Демина, Глеба Мазаева.
Также Антон прошел курсы «Счастье» и DSN в организации «Искусство жизни», а также ретриты с практикой молчания в традиции Раджадхираджа йога.
2018-2019 - годовой курс в Школе инструкторов Классической йоги.
Сейчас является организатором клуба «Благость» в городе Хабаровск.
Ведет индивидуальные и групповые занятия: классическая хатха-йога, хатха-йога для оздоровления спины, интервальная йога, занятия со спортсменами.
Проходил семинары Игоря Пантюшева «Геометрия Асан» и «Биомеханика Движения», Дмитрия Демина, Глеба Мазаева.
Также Антон прошел курсы «Счастье» и DSN в организации «Искусство жизни», а также ретриты с практикой молчания в традиции Раджадхираджа йога.
2018-2019 - годовой курс в Школе инструкторов Классической йоги.
Сейчас является организатором клуба «Благость» в городе Хабаровск.
Ведет индивидуальные и групповые занятия: классическая хатха-йога, хатха-йога для оздоровления спины, интервальная йога, занятия со спортсменами.
Интервью с преподавателем
Распорядок дня на йога-туре
7:00-9:00
7:00-9:00
Утренняя йога
Асаны, пранаямы, медитация
9:00 – 10:00
9:00 – 10:00
Завтрак
10:00 – 12:00
10:00 – 12:00
Свободное время
Купание в море, прогулки, отдых
12:00 – 13:00
12:00 – 13:00
Обед
13:00 – 15:00
13:00 – 15:00
Свободное время
15:00-17:00
15:00-17:00
Йога-класс
Йога-нидра, игры, мастер-класс, лекции
18:00 – 19:00
18:00 – 19:00
Ужин
19:00-21:00
19:00-21:00
Вечерняя йога
Асаны, медитация, пение мантр, обсуждение
ЙОГА-ОТЕЛЬ
«ДОМ БУДДЫ» в Сочи
«ДОМ БУДДЫ» в Сочи
ОТЕЛЬ
Мини-отель находится в курортном поселке Нижняя Беранда в Сочи. От поселка Лоо — 10 минут на машине. Поселок представляет из себя тихое местечко, где стоит около 30 мини-отелей для семейного отдыха, практически нет местных жителей, нет больших санаториев или отелей поблизости. Рядом расположен лесной массив.
ПЛЯЖ
До моря - 5 минут по асфальтированному тротуару по плоской местности без горок! По пути не нужно пересекать трассу или железнодорожные пути, что редкость для Сочи.
Пляж чистый галечный. Пляж в Нижней Беранде отреставрировали, и теперь это полноценный пляж.
Пляж чистый галечный. Пляж в Нижней Беранде отреставрировали, и теперь это полноценный пляж.
ЗАЛЫ
Йогой мы занимаемся на трех йога-площадках: открытой веранде в отеле, на площадке в отеле и на площадке на берегу моря. Утром йога и медитации на море, под шум волн. Все необходимое оборудование для йоги: коврики, подушки, ремни, пледы.
НОМЕРА
Вы можете выбрать одноместное размещение, двухместное и трехместное. В комнате новая мебель: кровать, шкаф, тумбочки, журнальный столик, холодильник, телевизор. В каждой комнате кондиционер. Душ и туалет в номере. Полотенца, постельное белье, мыло. Уборка комнат один раз в пять дней или по требованию. Вход в каждую комнату с общего балкона, который можно использовать как место отдыха.
Стоимость йога-тура
«ВСЁ ВКЛЮЧЕНО»
от 38 000
р.
В стоимость входит:
- размещение одного человека в 2-местном номере «Стандарт»
- 3х-разовое вегетарианское питание
- йога-программа
- экскурсионная программа в ПОДАРОК! (если оставите заявку сегодня)
- индивидуальный трансфер
Проезд или перелет до Сочи не входит в стоимость
ВЕРНЁМ КЕШБЭК ДО 10%!
В «Доме солнца» работает
ПРОГРАММА ЛОЯЛЬНОСТИ
Начисляем до 10%
стоимости тура на ваш счёт!
Йога-милями можно оплатить до половины стоимости вашего отдыха.
ПРОГРАММА ЛОЯЛЬНОСТИ
Начисляем до 10%
стоимости тура на ваш счёт!
Йога-милями можно оплатить до половины стоимости вашего отдыха.
ВЕРНЁМ КЕШБЭК ДО 10%!
В «Доме солнца» работает
ПРОГРАММА ЛОЯЛЬНОСТИ
Начисляем до 10%
стоимости тура на ваш счёт!
Йога-милями можно оплатить до половины стоимости вашего отдыха.
ПРОГРАММА ЛОЯЛЬНОСТИ
Начисляем до 10%
стоимости тура на ваш счёт!
Йога-милями можно оплатить до половины стоимости вашего отдыха.
Йога-туры «Дом солнца» вы можете купить
в рассрочку
в рассрочку
Мы работаем по программе рассрочки от Тинькофф от 3 до 12 месяцев без переплаты и первоначального взноса!
Условия рассрочки:
Например, стоимость тура - 30 000 рублей,
Рассрочка сроком на 12 месяцев
Стоимость тура - 2 500 рубля в месяц!
Без переплат!
Вы оплачиваете только стоимость тура за выбранный вами период. Все проценты по рассрочке мы берем на себя!
Условия рассрочки:
- Срок: 3 - 12 месяцев
- Сумма рассрочки: 3 - 200 тыс. руб.
- Первый взнос в кассу: от 0 до 99 % от стоимости товара
- Досрочное погашение: бесплатное, без штрафов в любое время
- Для оформления нужен Паспорт РФ
Например, стоимость тура - 30 000 рублей,
Рассрочка сроком на 12 месяцев
Стоимость тура - 2 500 рубля в месяц!
Без переплат!
Вы оплачиваете только стоимость тура за выбранный вами период. Все проценты по рассрочке мы берем на себя!
Вегетарианское питание на йога-туре
Яркая экскурсионная программа
в ПОДАРОК!
в ПОДАРОК!
"Красная Поляна"
Сочи
Сочи
Курорт «Роза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Швейцарией. Здесь мы прокатимся на канатной дороге, побываем на пяти промежуточных станциях и поднимемся отметку 2000 метров над уровнем моря, по пути прогуляемся по Олимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь фотографируемся в красивых местах.
Дарим экскурсии!
Оставьте заявку сегодня и получите экскурсии в подарок
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Отзывы участников
Что взять с собой в йога-тур?
1. Документы: паспорт и полис ОМС, оригинал свидетельства о рождении на ребенка (если вы едет с ребенком, которому нет 14 лет)
2. Удобная обувь для экскурсий и пляжа с галькой
3. Одежду для йоги по сезону (на утренних занятиях на улице может быть прохладно)
4. Свой коврик для йоги, если вы привыкли заниматься на нём. В отеле есть всё необходимое оборудование, которое мы предоставляем: коврики, пропсы, ремни, пледы, подушки.
5. Купальник
6. Полотенце и подстилка для пляжа
7. Бутылочку для воды на занятия
8. Блокнот для занятий
9. Солнцезащитный крем
10. Свою аптечку с лекарствами, если вам что-то понадобится
2. Удобная обувь для экскурсий и пляжа с галькой
3. Одежду для йоги по сезону (на утренних занятиях на улице может быть прохладно)
4. Свой коврик для йоги, если вы привыкли заниматься на нём. В отеле есть всё необходимое оборудование, которое мы предоставляем: коврики, пропсы, ремни, пледы, подушки.
5. Купальник
6. Полотенце и подстилка для пляжа
7. Бутылочку для воды на занятия
8. Блокнот для занятий
9. Солнцезащитный крем
10. Свою аптечку с лекарствами, если вам что-то понадобится
Подробнее о питании
Повара специально для группы готовят трехразовое вегетарианское меню. Наша еда полезная, всегда свежая, легкая. Много свежих овощей и фруктов, домашние молочные продукты. Для детей возможно детское меню.
Примерное меню. Завтрак: кашатворог, фрукты, выпечка, напиток. Обед: суп, салат из свежих овощей, гарнир, вегетарианская котлета. Ужин: гарнир, тушеные овощи, салат, выпечка, напиток.
В течение дня в общем доступе: чай, горячие и холодные напитки, печенье, мед. Питьевая вода бесплатно.
Примерное меню. Завтрак: кашатворог, фрукты, выпечка, напиток. Обед: суп, салат из свежих овощей, гарнир, вегетарианская котлета. Ужин: гарнир, тушеные овощи, салат, выпечка, напиток.
В течение дня в общем доступе: чай, горячие и холодные напитки, печенье, мед. Питьевая вода бесплатно.
Нравится? Оставляйте заявку!
Сейчас ничего оплачивать не нужно. Мы бронируем для вас место, чтобы его не заняли другие.
Мы свяжемся с вами, расскажем о туре и ответим на все вопросы. Если вы решишься поехать, нужно будет внести аванс в размере 20%, остальное на месте.
Мы свяжемся с вами, расскажем о туре и ответим на все вопросы. Если вы решишься поехать, нужно будет внести аванс в размере 20%, остальное на месте.
