Здоровье мужчины
В современном мире считается, что практика Хатха-йоги в основном для девушек. Ведь 90% людей, посещающих йога туры-девушки. Однако, знаете ли вы, что изначально практика Хатха-йоги была исключительно мужской?

Мы предлагаем мужчинам присоединиться к нашему йога-туру, созданному именно для вас.

Утренний ранний подъём, обливание холодной водой, купание в море, практики, пранаямы и медитации, совместный поход, лекции о том, что такое йога, в чем настоящая мужская сила и где ее искать, когда всё идёт не по плану. И все это в дружной, веселой настоящей мужской компании.

Практически на каждом мужчине держится крепкая семья. Чтобы находиться в балансе, мужчинам также необходим отдых и перезагрузка. Для этого мы и создали йога-тур для мужчин, где каждый хранитель семейного очага сможет восполнить свое ресурсное состояние, перезагрузить мысли и тело, наполниться энергией и стать еще крепче духовно и физически!
Йога-туры для мужчин
Безопасное пространство, где мы сможем говорить про наши сильные и слабые стороны, стать сильнее и мудрее
С помощью йога-практик мы укрепим физическую силу, суставы и связки
С помощью дыхания будем развивать внутреннее спокойствие и осознанность
Медитации помогут нам лучше слышать свой внутренний голос, правильно распознавать свои потребности и желания
Йога-туры для мужчин
Безопасное пространство, где мы сможем говорить про наши сильные и слабые стороны, стать сильнее и мудрее
С помощью йога-практик мы укрепим физическую силу, суставы и связки
С помощью дыхания будем развивать внутреннее спокойствие и осознанность
Медитации помогут нам лучше услышать свой внутренний голос, правильно распознавать свои потребности и желания
Что вас ждет на йога-туре?
Практика гвоздестояния
  • Эффективный метод работы со своими блоками, зажимами, страхами, обидами;
  • Огромный опыт на многих уровнях: телесном, эмоциональном, духовном;
  • Практика обретения: уверенности, принятии, силы;
  • Расслабляет, гармонизирует, центрирует, раскрывает, расширяет;
  • Проверка себя, того уровня, на котором Вы находитесь, уровня владения своим телом, дыханием, мыслями, эмоциями.

Вставая на гвозди с четко сформулированным намерением или запросом, практика ускоряет движение к цели.
Источник ресурса и энергии человека находится только внутри него самого. Блокировка ресурса происходит под влиянием стресса, травм, внутренних страхов и запретов. На физическом плане блокировка проявляется через телесные блоки и зажимы. Блок удерживает в себе негативный заряд и на это уходит огромное количество ресурса самого человека. Поэтому работая с телесными блоками мы высвобождаем внутренний ресурс и поднимаем уровень свободной энергии.
Асаны
Благодаря йоге, тело возвращается к первоначальному здоровью и уровню энергии. В йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнения выполняются плавно, в своем ритме, слушая свое тело, с любовью к телу. И тело отвечает взаимностью - становится более гибким и молодым, уходят блоки, спазмы, болезни, улучшается общее состояние здоровья.

Йога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек - ведь её даже советуют врачи как средство восстановления после тяжелых травм и операций.

Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы хотите обратить внимание на что-то конкретное, например на позвоночник - вы можете сказать об этом преподавателю - и он сформирует для группы специальные классы, на которых вы более глубоко проработаете необходимые вещи.

Дыхательные упражнения
Обязательная составляющая йога-тура - это дыхательные упражнения. Их обычно не обучают в городе в йога-центрах, потому что на это мало времени на стандартном занятии. Но на йога-туре у нас есть время, чтобы освоить основные пранаямы и почувствовать эффект от них.

С точки зрения физиологии пранаямы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упражнения, то вырабатывается привычка дышать глубже, что очень полезно для здоровья.

"Пранаяма" с санскрита переводится как "наполнение энергией" - и действительно - после дыхания чувствуется подъем, прилив сил.

Также пранаямы используются для того, чтобы расслабиться и очистить ум от постоянного потока мыслей. Этому всему вы обучитесь на йога-туре.

Медитации
Даже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза!

В сумасшедшем ритме жизни мы не находим время на себя. Действительно на себя - внутреннего, а не внешнего. Мы выполняем социальные роли, но не можем пообщаться с собой наедине - чего я хочу на самом деле? что мне нужно для счастья? что мне нужно делать в жизни? Погрузиться вглубь себя помогает йога и медитация. Когда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать настоящие свои намерения и чувства. Вы оставляете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить, наконец, время самому главному человеку — себе.

После йога-тура вы вернетесь домой по-настоящему отдохнувшим, полным сил и позитивным. Вы почувствуете, что буквально произошла «перезагрузка».

Преподаватель
АНТОН ЛЕЩИН
ХАБАРОВСК
С 2018 организует и руководит Клубом Благость в Хабаровске.
Проходил семинары Игоря Пантюшева «Геометрия Асан» и «Биомеханика Движения», Дмитрия Демина, Глеба Мазаева.
Также Антон прошел курсы «Счастье» и DSN в организации «Искусство жизни», а также ретриты с практикой молчания в традиции Раджадхираджа йога.

2018-2019 - годовой курс в Школе инструкторов Классической йоги.

Сейчас является организатором клуба «Благость» в городе Хабаровск.

Ведет индивидуальные и групповые занятия: классическая хатха-йога, хатха-йога для оздоровления спины, интервальная йога, занятия со спортсменами.

Интервью с преподавателем
Распорядок дня на йога-туре
7:00-9:00
7:00-9:00
Утренняя йога
Асаны, пранаямы, медитация
9:00 – 10:00
9:00 – 10:00
Завтрак
10:00 – 12:00
10:00 – 12:00
Свободное время
Купание в море, прогулки, отдых
12:00 – 13:00
12:00 – 13:00
Обед
13:00 – 15:00
13:00 – 15:00
Свободное время
15:00-17:00
15:00-17:00
Йога-класс
Йога-нидра, игры, мастер-класс, лекции
18:00 – 19:00
18:00 – 19:00
Ужин
19:00-21:00
19:00-21:00
Вечерняя йога
Асаны, медитация, пение мантр, обсуждение
ЙОГА-ОТЕЛЬ
«ДОМ БУДДЫ» в Сочи
ОТЕЛЬ
Мини-отель находится в курортном поселке Нижняя Беранда в Сочи. От поселка Лоо — 10 минут на машине. Поселок представляет из себя тихое местечко, где стоит около 30 мини-отелей для семейного отдыха, практически нет местных жителей, нет больших санаториев или отелей поблизости. Рядом расположен лесной массив.
ПЛЯЖ
До моря - 5 минут по асфальтированному тротуару по плоской местности без горок! По пути не нужно пересекать трассу или железнодорожные пути, что редкость для Сочи.
Пляж чистый галечный. Пляж в Нижней Беранде отреставрировали, и теперь это полноценный пляж.
ЗАЛЫ
Йогой мы занимаемся на трех йога-площадках: открытой веранде в отеле, на площадке в отеле и на площадке на берегу моря. Утром йога и медитации на море, под шум волн. Все необходимое оборудование для йоги: коврики, подушки, ремни, пледы.
НОМЕРА
Вы можете выбрать одноместное размещение, двухместное и трехместное. В комнате новая мебель: кровать, шкаф, тумбочки, журнальный столик, холодильник, телевизор. В каждой комнате кондиционер. Душ и туалет в номере. Полотенца, постельное белье, мыло. Уборка комнат один раз в пять дней или по требованию. Вход в каждую комнату с общего балкона, который можно использовать как место отдыха.
Стоимость йога-тура
«ВСЁ ВКЛЮЧЕНО»
от 30 000
р.
В стоимость входит:
  • размещение одного человека в 2-местном номере «Стандарт»
  • 3х-разовое вегетарианское питание
  • йога-программа
  • экскурсионная программа в ПОДАРОК! (если оставите заявку сегодня)
  • индивидуальный трансфер

    Проезд или перелет до Сочи не входит в стоимость
Йога-туры «Дом солнца» вы можете купить
в рассрочку
Мы работаем по программе рассрочки от Тинькофф от 3 до 12 месяцев без переплаты и первоначального взноса!
Условия рассрочки:
  • Срок: 3 - 12 месяцев
  • Сумма рассрочки: 3 - 200 тыс. руб.
  • Первый взнос в кассу: от 0 до 99 % от стоимости товара
  • Досрочное погашение: бесплатное, без штрафов в любое время
  • Для оформления нужен Паспорт РФ
ПРИМЕРНЫЙ РАССЧЕТ
Например, стоимость тура - 30 000 рублей,
Рассрочка сроком на 12 месяцев
Стоимость тура - 2 500 рубля в месяц!

Без переплат!
Вы оплачиваете только стоимость тура за выбранный вами период. Все проценты по рассрочке мы берем на себя!
ВЕРНЁМ КЕШБЭК ДО 20%!
В «Доме солнца» работает
ПРОГРАММА ЛОЯЛЬНОСТИ

Начисляем до 20%
стоимости тура на ваш счёт!
Милями можно оплатить до половины стоимости вашего отдыха.
ВЕРНЁМ КЕШБЭК ДО 20%!
В «Доме солнца» работает
ПРОГРАММА ЛОЯЛЬНОСТИ


Начисляем до 20%
стоимости тура на ваш счёт!
Йога-милями можно оплатить до половины стоимости вашего отдыха.
Вегетарианское питание на йога-туре
Яркая экскурсионная программа
в ПОДАРОК!
"Красная Поляна"
Сочи
Курорт «Роза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Швейцарией. Здесь мы прокатимся на канатной дороге, побываем на пяти промежуточных станциях и поднимемся отметку 2000 метров над уровнем моря, по пути прогуляемся по Олимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь фотографируемся в красивых местах.
Дарим экскурсии!
Оставьте заявку сегодня и получите экскурсии в подарок
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Отзывы участников
Что взять с собой в йога-тур?
1. Документы: паспорт и полис ОМС, оригинал свидетельства о рождении на ребенка (если вы едет с ребенком, которому нет 14 лет)
2. Удобная обувь для экскурсий и пляжа с галькой
3. Одежду для йоги по сезону (на утренних занятиях на улице может быть прохладно)
4. Свой коврик для йоги, если вы привыкли заниматься на нём. В отеле есть всё необходимое оборудование, которое мы предоставляем: коврики, пропсы, ремни, пледы, подушки.
5. Купальник
6. Полотенце и подстилка для пляжа
7. Бутылочку для воды на занятия
8. Блокнот для занятий
9. Солнцезащитный крем
10. Свою аптечку с лекарствами, если вам что-то понадобится
Подробнее о питании
Повара специально для группы готовят трехразовое вегетарианское меню. Наша еда полезная, всегда свежая, легкая. Много свежих овощей и фруктов, домашние молочные продукты. Для детей возможно детское меню.

Примерное меню. Завтрак: кашатворог, фрукты, выпечка, напиток. Обед: суп, салат из свежих овощей, гарнир, вегетарианская котлета. Ужин: гарнир, тушеные овощи, салат, выпечка, напиток.

В течение дня в общем доступе: чай, горячие и холодные напитки, печенье, мед. Питьевая вода бесплатно.
Нравится? Оставляйте заявку!
Сейчас ничего оплачивать не нужно. Мы бронируем для вас место, чтобы его не заняли другие.
Мы свяжемся с вами, расскажем о туре и ответим на все вопросы. Если вы решишься поехать, нужно будет внести аванс в размере 20%, остальное на месте.
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с Условиями и Правилами компании
Made on
Tilda