Что вас ждет на туре?
Изучение комплекса "Здоровая спина"
Он разработан на основе опыта лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. В каждой асане акцент делается на вытяжении позвоночника, выпрямлении и так называемом «вырастании», что позволяет уменьшить компрессию на межпозвоночные диски.
Медитации и дыхательные практики
Медитации за 15 минут в день помогут расслабиться, наполниться и забыть о негативе. Сядьте на коврик, закройте глаза и всё случится!
Индивидуальные инструкции для проблемного позвоночника
После тура вы сможете самостоятельно продолжить занятия дома по данным комплексам и инструкциям.
Кому подойдут йога-туры?
Новичкам
Тех, кто еще не касался йоги вообще или имеет минимальные знания.
Для продолжающих
Тех, кто уже имеет опыт в йоге, но хочет знать больше о ее философии и истории.
Для тех, кто хочет поправить здоровье
Йога-тур поможет избавиться от болей и зажимов, расслабиться и оздоровить тело.
Для тех, кто хочет перезагрузится
Расслабление, работа с ментальным здоровьем и морской воздух - все это неотъемлемая часть перезагрузки.
Кому подойдут йога-туры?
Новичкам
Тех, кто еще не касался йоги вообще или имеет минимальные знания.
Для продолжающих
Тех, кто уже имеет опыт в йоге, но хочет знать больше о ее философии и истории.
Для тех, кто хочет поправить здоровье
Йога-тур поможет избавиться от болей и зажимов, расслабиться и оздоровить тело.
Для тех, кто хочет перезагрузится
Расслабление, работа с ментальным здоровьем и морской воздух - все это неотъемлемая часть перезагрузки.
Яркая экскурсионная программа
в ПОДАРОК!
в ПОДАРОК!
"Красная Поляна"
Курорт «Роза хутор» - самый знаменитый курорт, который называют маленькой Швейцарией. Здесь мы прокатимся на канатной дороге, побываем на пяти промежуточных станциях и поднимемся отметку 2000 метров над уровнем моря, по пути прогуляемся по Олимпийской деревне, помедитируем в горах, вдоволь фотографируемся в красивых местах.
"Олимпийский парк и шоу поющих фонтанов"
Олимпийский парк — новейшая достопримечательность Сочи, уже ставшая легендой. Мы прогуляемся среди грандиозных объектов, вспомним самые лучшие моменты Олимпиады-2014.
А в завершении нашего путешествие мы увидим масштабное шоу поющих фонтанов. Это удивительная игра света, музыки и воды под лучшие произведения классики и популярной музыки.
А в завершении нашего путешествие мы увидим масштабное шоу поющих фонтанов. Это удивительная игра света, музыки и воды под лучшие произведения классики и популярной музыки.
"Парк Водопадов"
Это великолепное горное ущелье, расположенное в долине реки Шахе, поражает своих гостей каскадом разнообразных водопадов, высота которых достигает 12 метров. Овраг окружает многовековой лес, в котором растут всевозможные дубы, ольхи, клены.
Дарим экскурсии!
Оставьте заявку сегодня и получите экскурсии в подарок
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Распорядок дня на йога-туре
7.00-09.00 Утренняя йога
Асаны, пранаямы, медитация.
9.00 Завтрак
9.30-12.00 Свободное время
Купание в море, прогулки, отдых.
12.00 Обед
12.30-15.00 Свободное время
15.00-17.00 Теоретическое занятие
Лекции, медитации, йога-нидра
18.00-19.00 Ужин
19.00-21:00 Вечерняя практика
Йога-отель «ДОМ СОЛНЦА»
в Сочи
в Сочи
Стоимость йога-тура
«ВСЁ ВКЛЮЧЕНО»
35 000
р.
В стоимость входит:
- размещение одного человека в 2-местном номере «Стандарт»
- 3х-разовое вегетарианское питание
- йога-программа
- экскурсионная программа в ПОДАРОК! (если оставите заявку сегодня)
- индивидуальный трансфер
Проезд или перелет до Сочи не входит в стоимость
Отзывы участников
Да!! Я полна сил и желания, чувствую энергию любви и творчества )) Всему коллективу от меня огромная благодарность! Вы лучшие! Ваша забота бесценна! Я чувствовала себя дома, для меня это важно!
Анна Грызунова
Спасибо огромное! всем организаторам и преподавателям!
Тур перевернул мою жизнь - больше никаких болей в спине, а комплексы теперь использую каждый день дома!
Обнимаю!
Тур перевернул мою жизнь - больше никаких болей в спине, а комплексы теперь использую каждый день дома!
Обнимаю!
Алиса Ковтун
Замечательное время на туре!
Ощущения - ОЧЕНЬ очень великолепные) 1. Подъем энергии. 2.Режим-восстановлен 3. тело-легкое мягкое выстроенное 4. Настроение- отличное!
Ощущения - ОЧЕНЬ очень великолепные) 1. Подъем энергии. 2.Режим-восстановлен 3. тело-легкое мягкое выстроенное 4. Настроение- отличное!
Кира Шармина
Я благодарна своей Вселенной, что оказалась в нужное время, в нужном месте, в нужных руках.
Как приятно ощущать себя снова здоровой и красивой!
Как приятно ощущать себя снова здоровой и красивой!
Лаура Марвина
Что взять с собой в йога-тур?
1. Документы: паспорт и полис ОМС, оригинал свидетельства о рождении на ребенка (если вы едет с ребенком, которому нет 14 лет)
2. Удобная обувь для экскурсий и пляжа с галькой
3. Одежду для йоги по сезону (на утренних занятиях на улице может быть прохладно)
4. Свой коврик для йоги, если вы привыкли заниматься на нём. В отеле есть всё необходимое оборудование, которое мы предоставляем: коврики, пропсы, ремни, пледы, подушки.
5. Купальник
6. Полотенце и подстилка для пляжа
7. Бутылочку для воды на занятия
8. Блокнот для занятий
9. Солнцезащитный крем
10. Свою аптечку с лекарствами, если вам что-то понадобится
2. Удобная обувь для экскурсий и пляжа с галькой
3. Одежду для йоги по сезону (на утренних занятиях на улице может быть прохладно)
4. Свой коврик для йоги, если вы привыкли заниматься на нём. В отеле есть всё необходимое оборудование, которое мы предоставляем: коврики, пропсы, ремни, пледы, подушки.
5. Купальник
6. Полотенце и подстилка для пляжа
7. Бутылочку для воды на занятия
8. Блокнот для занятий
9. Солнцезащитный крем
10. Свою аптечку с лекарствами, если вам что-то понадобится
Подробнее о питании
Повара специально для группы готовят трехразовое вегетарианское меню. Наша еда полезная, всегда свежая, легкая. Много свежих овощей и фруктов, домашние молочные продукты. Для детей возможно детское меню.
Примерное меню. Завтрак: кашатворог, фрукты, выпечка, напиток. Обед: суп, салат из свежих овощей, гарнир, вегетарианская котлета. Ужин: гарнир, тушеные овощи, салат, выпечка, напиток.
В течение дня в общем доступе: чай, горячие и холодные напитки, печенье, мед. Питьевая вода бесплатно.
Примерное меню. Завтрак: кашатворог, фрукты, выпечка, напиток. Обед: суп, салат из свежих овощей, гарнир, вегетарианская котлета. Ужин: гарнир, тушеные овощи, салат, выпечка, напиток.
В течение дня в общем доступе: чай, горячие и холодные напитки, печенье, мед. Питьевая вода бесплатно.
Подробнее об отеле
ЙОГА-ОТЕЛЬ «ДОМ СОЛНЦА» В СОЧИ
Йога-отель «Дом Солнца. Сочи» находится в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открывается шикарный панорамный вид на море! Располагается на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко для йоги! Собственная огороженная территория с зонами для отдыха и цветниками, беседками в лесу. Вегетарианское кафе, аюрведические кабинеты, арт-мастерская, детская комната, небольшая йога-библиотека. Здесь размещаются только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. Вашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает.
• Вегетарианское кафе;
• Три оборудованных площадки для йоги;
• Детская комната;
• Арт-мастерская;
• Аюрведические кабинеты;
• Детская площадка на улице с мини-бассейном;
• Зона для отдыха на открытом воздухе с шезлонгами.
Йога-отель «Дом Солнца. Сочи» находится в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открывается шикарный панорамный вид на море! Располагается на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко для йоги! Собственная огороженная территория с зонами для отдыха и цветниками, беседками в лесу. Вегетарианское кафе, аюрведические кабинеты, арт-мастерская, детская комната, небольшая йога-библиотека. Здесь размещаются только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. Вашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает.
• Вегетарианское кафе;
• Три оборудованных площадки для йоги;
• Детская комната;
• Арт-мастерская;
• Аюрведические кабинеты;
• Детская площадка на улице с мини-бассейном;
• Зона для отдыха на открытом воздухе с шезлонгами.
