Поправьте здоровье и перезагрузитесь в туре «Йогатерапия. Здоровый позвоночник»
«ВСЁ ВКЛЮЧЕНО» за 24 700 рублей: йога, питание, проживание, трансфер 1 - 9 октября 2020
Узнать подробнее
Что вас ждёт на йога-туре «Йогатерапия. Здоровый позвоночник»?
Йогатерапия для позвоночника
С помощью асан вы расслабите и укрепите зажатые мышцы, улучшите гибкость и растяжку. Уйдут проблемы со спиной, шеей, поясницей, головные боли. Техники релаксации позволят расслабить тело и ум. Плавание в море станет отличной тренировкой для уставшей спины.
Медитации и дыхательные практики
Медитации за 15 минут в день помогут расслабиться, наполниться и забыть о негативе. Сядьте на коврик, закройте глаза и всё случится! Вы научитесь управлять своим умом. Эти техники сделают вашу жизнь вкуснее, радостнее и счастливее
Ежедневные занятия хатха-йогой
Хатха-йога способна простыми и доступными движениями убрать уже имеющиеся проблемы в организме и предотвратить новые. На туре узнаете, как построить эффективную практику, работающую на развитие вашего тела.
Яркая экскурсионная программа
Озеро Рица, пейзажи Нового Афона, на весь мир известная Новоафонская пещера, маршрут в которой проходит по 9 уникальным залам, в одном из них проводятся концерты классической музыки!
Смотрите, как проходит йога-тур!
Наслаждайтесь атмосферой спокойствия и расслабления
Избавитесь от болей в спине
Если вы много времени проводит за компьютером, то асаны помогут снять блоки и зажимы, вернуть природную гибкость
Снимите стресс и отдохнете от суеты
Медитации и пранаямы перезагрузят голову и вернут гармоничное состояние - вас перестанет задевать то, что раньше выводило из себя
Наполнитесь энергией
Вновь почувствуете себя бодро, вернете ресурсное состояние, придет много инсайтов благодаря ежедневным практикам йоги
Полюбите себя
Научитесь уважать себя, откроете новые грани своей личности, избавитесь от страхов благодаря психологическим практикам и лекциям
Доверьте свой отдых специалисту по телесной терапии
СОФИЯ АГАПОВА
39 ЛЕТ, САМАРА
Разностороннее образование (диплом международной федерации йоги, обучение по направлением: йогатерапия, физиология движения, функциональная диагностика, телесная терапия) обуславливает оздоравливающий подход в йоге: прежде всего физиологичный и функциональный, направленный на выявление слепых зон тела и их тренировку.
Международный сертификат — International Yoga Federation 2015; Сертификат первой ступени по тайскому йога массажу Thai Massage School of Chiang Mai-2015; Вторая ступень метода "Биодинамическая фасциальная модуляция"; Семинары по фейсфитнесу и йоги для лица, фасциальному массажу лица, кинезиотейпированию лица Семинар Г. Мазаева "Эффективная гибкость" Семинар Р.Гемендхайлера "Кундалини йога" Опыт личной практики с 2012 года, опыт преподавания с 2014 года
Хотите узнать, что будет на йога-туре? Смотрите видео
Распорядок дня на йога-туре
7:00-9:00
7:00-9:00
Утренняя йога
Асаны, пранаямы, медитации
9:00 – 10:00
9:00 – 10:00
Завтрак
10:00 – 12:00
10:00 – 12:00
Свободное время
Купание в море, прогулки, отдых
12:00 – 13:00
12:00 – 13:00
Обед
13:00 – 15:00
13:00 – 15:00
Свободное время
15:00-17:00
15:00-17:00
Йога-класс
Йога-нидра, игры, мастер-класс, лекции
18:00 – 19:00
18:00 – 19:00
Ужин
19:00-21:00
19:00-21:00
Вечерняя йога
Асаны, медитация, пение мантр, обсуждение
Узнать подробнее
Набирайтесь сил в тихом йога-отеле «Дом солнца»
Абхазия, местечко Белые скалы Отель располагается на самом берегу моря, недалеко от границы с Россией. Здесь уникальный микроклимат - на пляже растут пицундские сосны и стоит хвойный запах, а также здесь сталкивается морской и горный воздух. Море чистейшее, пляж галечный широкий и просторный! Здесь тишина и уединение. Рядом располагаются потрясающие Белые скалы, которые выходят прямо к морю. Это место хорошо известно как природная достопримечательность.
панорамные окна из номеров выходят на море
кафе с видом на море
два зала для йоги - открытый на крыше и закрытый с видом на море внутри отеля
пляж оборудован шезлонгами и зонтиками
Узнайте свободные варианты размещения в йога-отеле
Менеджер отдела заботы расскажет о вариантах размещения
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Почему на йога-туре вегетарианское питание?
Помощь организму
На туре до 8 часов занятий в день — это серьезная нагрузка. Важно, чтобы вы чувствовали легкость, и на медитации могли отдаться процессу, а не уснуть
Что делать, если я ем мясо?
Вегетарианское меню очистит организм: обещаем легкость, бодрость и энергичность. Вы даже не заметите отсутствие мяса
«Отдых могу описать только словами в превосходной форме, поэтому невероятно грустно уезжать, было настолько хорошо, комфортно, приятно, что хотелось остаться. Организовано все на отлично, девочки огромные молодцы. Отдых души и тела удался, и очень грустно, что он закончился».
«Это был первый йога тур в моей жизни, такой не стандартный отдых оказался замечательным! Отдых был восхитительный, полон впечатлений! На последнем занятии явно заметила, личный прогресс!!! Лёгкость в теле и голове, подтянутость мышц и улыбка на лице. Благодарю «Дом солнца» и всех членов команды!»
«Сердце переполнено любовью. Чувства кипят. После тура чувствуется невероятный подъем! Спокойствие, нега, непоколебимая внутренняя уверенность, вдохновение и энтузиазм. Вселенская любовь ко всем существам. Тур подарил расслабление, убрал блоки, вернул глубокую медитацию, наполнил сердце золотым светом!»
«Очень давно я не была такой счастливой и умиротворенной. Я приехала на 11 дней в йога-тур в Сочи «Дом солнца», чтобы постигнуть духовные ступени йоги. Наша учитель Вина Ачария - из Индии. Преподает русским давно и даже говорит по-русски. Я в восторге от глубины знаний, которые она дает. Это не йога из фитнес-клуба, я всегда избегала таких занятий! Я обязательно вернусь сюда еще, мне очень нравится!