Мы зовём вас в незабываемое путешествие в новую жизнь!
Да-да! После йога-тура все возвращаются другими
• Уделите время себе и никуда не спешите
• Наполнитесь энергией, чтобы реализовать свои мечты
• Выдохните и поймите, куда идти дальше
• Найдите себя и освободитесь от блоков
• Наполнитесь энергией, чтобы реализовать свои мечты
• Выдохните и поймите, куда идти дальше
• Найдите себя и освободитесь от блоков
Что вас ждёт на йога-туре «Кундалини-йога. Улыбка Будды»?
Ежедневные занятия кундалини-йогой
Цель кундалини-йоги — пробуждение мощного потока энергии кундалини, спящей в каждом человеке. Кундалини йога отличается от других направлений йоги тем, что оказывает сильный терапевтический эффект на весь организм, особенно на нервную и эндокринную систему. Эта практика наполняет энергией и успокаивает беспокойный ум, избавляет от зависимостей.
Медитации
Медитации за 15 минут в день помогут расслабиться, наполниться и забыть о негативе. Сядьте на коврик, закройте глаза и всё случится! Вы научитесь управлять своим умом. Эти техники сделают вашу жизнь вкуснее, радостнее и счастливее
Поход в горы с медитацией
Красная поляна – всесезонный курорт. Здесь красиво в любое время года. Чистейший горный воздух, восхитительные пейзажи, ущелья, водопады, горные реки, снежные шапки. Пойдем в поход и будем медитировать в горах!
Дыхательные практики
Пранаямы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом. После дыхания чувствуется подъем и прилив сил. Также при регулярной практике наступает расслабление, а ум очищается от постоянного потока мыслей.
Наполнитесь энергией
Вновь почувствуете себя бодро, вернете ресурсное состояние, придет много инсайтов благодаря ежедневным практикам йоги
Избавитесь от стресса
Медитации и пранаямы вернут гармоничное состояние и вас перестанет задевать то, что раньше выводило из себя
Полюбите себя
Научитесь уважать себя, откроете новые грани своей личности, избавитесь от страхов благодаря психологическим практикам и лекциям
Будете выглядеть моложе и стройнее
Скинете напряженность с лица, пройдет бессонница и зажимы в теле благодаря вегетарианскому меню и асанам
Доверьте свой отдых опытному преподавателю
ВАЛЕРИЯ ДОБРЕНЬКАЯ
Смоленск
Духовное имя: SOHAN KAUR
Преподает Кундалини йогу в традиции школы Йоги Бхаджана с 2012 года. С 2013 года - член Российской Федерации учителей Кундалини йоги.
Йогой начала заниматься в 2011 году. Практиковала йогу Айенгара и Кундалини йогу, но, полюбив всем сердцем Кундалини йогу, решила стать инструктором и поехала в Москву для прохождения обучения в Российском представительстве международной школы подготовки учителей Кундалини йоги Amritnam Sarovar при Kundalini Research Institute под руководством Карта Сингх Хальса (Франция). Участвовала в различных обучающих семинарах и тренингах по Кундалини-йоге, в том числе в ежегодных семинарах по Йоге Белой Тантры в Москве, Европейском фестивале Кундалини йоги во Франции и Ежегодных Российских фестивалях Кундалини йоги.
Увлечения: йога, путешествия, музыка, духовное развитие, вегетарианство, здоровый образ жизни.
Преподает Кундалини йогу в традиции школы Йоги Бхаджана с 2012 года. С 2013 года - член Российской Федерации учителей Кундалини йоги.
Йогой начала заниматься в 2011 году. Практиковала йогу Айенгара и Кундалини йогу, но, полюбив всем сердцем Кундалини йогу, решила стать инструктором и поехала в Москву для прохождения обучения в Российском представительстве международной школы подготовки учителей Кундалини йоги Amritnam Sarovar при Kundalini Research Institute под руководством Карта Сингх Хальса (Франция). Участвовала в различных обучающих семинарах и тренингах по Кундалини-йоге, в том числе в ежегодных семинарах по Йоге Белой Тантры в Москве, Европейском фестивале Кундалини йоги во Франции и Ежегодных Российских фестивалях Кундалини йоги.
Увлечения: йога, путешествия, музыка, духовное развитие, вегетарианство, здоровый образ жизни.
Сколько стоит йога-тур?
1- 8 ноября 2020
7 дней / 6 ночей
42 500 рублей
В стоимость входит:
Проезд или перелет до Сочи не входит в стоимость
- размещение одного человека в 2-местном номере «Стандарт»
- 3х-разовое вегетарианское питание
- йога-программа 7 дней
- экскурсия, поход в горы, SPA
- трансфер из аэропорта Сочи или ж/д вокзала Адлера до отеля
Проезд или перелет до Сочи не входит в стоимость
Распорядок дня на йога-туре
6:00-8:00
6:00-8:00
Утренняя йога
Асаны, пранаямы, медитация
8:00 – 9:00
8:00 – 9:00
Завтрак
9:00 – 13:00
9:00 – 13:00
Свободное время
Прогулки, походы, экскурсии
13:00 – 14:00
13:00 – 14:00
Обед
14:00-16:00
14:00-16:00
Йога-класс
Лекции, йога-нидра, медитации, теория йоги
16:00 – 18:00
16:00 – 18:00
Свободное время
18:00 – 19:00
18:00 – 19:00
Ужин
19:00-21:00
19:00-21:00
Вечерняя йога
Асаны, медитация, пранаямы, обсуждение
Набирайтесь сил в тихом шале «Дом солнца в горах»
Красная Поляна, 33 км от микрорайона Хоста
Красная Поляна стала очень популярна после проведения здесь Олимпийских игр в 2014 году. На территории поселка находится горнолыжный курорт «Роза Хутор», есть современные рестораны, модные кафе, магазины и прокаты. Здесь интересно и красиво в любое время года! Отель «Дом солнца в горах» небольшой, на 12 номеров - это отличное уединенное местечко для йоги. В отеле есть общий лаундж для отдыха и бесплатный Wi-Fi. На территории загородного дома обустроена детская игровая площадка. Здесь размещаются только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. Вашему погружению в йогу и отдых никто не помешает!
Один из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому номера в отеле все с санузлами, 2 и 3-местные. Номера отапливаются. Холодильник на первом этаже, кулер с водой в холле.
• вегетарианское кафе
• площадки для йоги
• всё оборудование для занятий (коврики, пропсы, ремни, подушки, пледы)
• детская игровая комната
• детская площадка на улице
• сауна
Красная Поляна стала очень популярна после проведения здесь Олимпийских игр в 2014 году. На территории поселка находится горнолыжный курорт «Роза Хутор», есть современные рестораны, модные кафе, магазины и прокаты. Здесь интересно и красиво в любое время года! Отель «Дом солнца в горах» небольшой, на 12 номеров - это отличное уединенное местечко для йоги. В отеле есть общий лаундж для отдыха и бесплатный Wi-Fi. На территории загородного дома обустроена детская игровая площадка. Здесь размещаются только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. Вашему погружению в йогу и отдых никто не помешает!
Один из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому номера в отеле все с санузлами, 2 и 3-местные. Номера отапливаются. Холодильник на первом этаже, кулер с водой в холле.
• вегетарианское кафе
• площадки для йоги
• всё оборудование для занятий (коврики, пропсы, ремни, подушки, пледы)
• детская игровая комната
• детская площадка на улице
• сауна
Узнайте свободные варианты размещения в йога-отеле
Менеджер отдела заботы расскажет о вариантах размещения
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Почему на йога-туре вегетарианское питание?
Помощь организму
На туре до 8 часов занятий в день — это серьезная нагрузка. Важно, чтобы вы чувствовали легкость, и на медитации могли отдаться процессу, а не уснуть
Что делать, если я ем мясо?
Вегетарианское меню очистит организм: обещаем легкость, бодрость и энергичность. Вы даже не заметите отсутствие мяса
Примерное меню
• Завтрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай
• Обед: суп, рагу, вегетарианская котлета, салат из овощей
• Ужин: овощи, гарнир, салат
• Обед: суп, рагу, вегетарианская котлета, салат из овощей
• Ужин: овощи, гарнир, салат
Почему 80% участников возвращаются в йога-тур?
После йога-тура меняется жизнь!
Подтверждаем отзывами довольных участников:
Подтверждаем отзывами довольных участников:
«Отдых могу описать только словами в превосходной форме, поэтому невероятно грустно уезжать, было настолько хорошо, комфортно, приятно, что хотелось остаться. Организовано все на отлично, девочки огромные молодцы. Отдых души и тела удался, и очень грустно, что он закончился».
«Это был первый йога тур в моей жизни, такой не стандартный отдых оказался замечательным! Отдых был восхитительный, полон впечатлений! На последнем занятии явно заметила, личный прогресс!!! Лёгкость в теле и голове, подтянутость мышц и улыбка на лице. Благодарю «Дом солнца» и всех членов команды!»
«Сердце переполнено любовью. Чувства кипят. После тура чувствуется невероятный подъем! Спокойствие, нега, непоколебимая внутренняя уверенность, вдохновение и энтузиазм. Вселенская любовь ко всем существам. Тур подарил расслабление, убрал блоки, вернул глубокую медитацию, наполнил сердце золотым светом!»
«Очень давно я не была такой счастливой и умиротворенной. Я приехала на 11 дней в йога-тур в Сочи «Дом солнца», чтобы постигнуть духовные ступени йоги. Наша учитель Вина Ачария - из Индии. Преподает русским давно и даже говорит по-русски. Я в восторге от глубины знаний, которые она дает. Это не йога из фитнес-клуба, я всегда избегала таких занятий! Я обязательно вернусь сюда еще, мне очень нравится!
Как добраться до шале «Дом солнца в горах»?
Вам необходимо прибыть в аэропорт г. Сочи или на ж/д вокзал Адлера. Вы выбираете наиболее удобный для вас способ. Билеты вы покупаете самостоятельно, они не входят в стоимость йога-тура.
Адрес шале «Дом солнца в горах»: Сочи, п. Красная Поляна, пер. Ачишховский, 20 б
Как доехать?
Наш трансфер, который входит в стоимость тура, отправляется из аэропорта Сочи или ж/д вокзала Адлера по времени: 9:00, 12:00, 15:00, 18:00.
Если вам неудобно это время - сообщите нам, мы решим вопрос с трансфером для вас.
Адрес шале «Дом солнца в горах»: Сочи, п. Красная Поляна, пер. Ачишховский, 20 б
Как доехать?
Наш трансфер, который входит в стоимость тура, отправляется из аэропорта Сочи или ж/д вокзала Адлера по времени: 9:00, 12:00, 15:00, 18:00.
Если вам неудобно это время - сообщите нам, мы решим вопрос с трансфером для вас.
Что взять с собой в йога-тур?
1. Документы: паспорт и полис ОМС, оригинал свидетельства о рождении на ребенка (если вы едет с ребенком, которому нет 14 лет)
2. Удобная обувь для экскурсий и пляжа с галькой
3. Одежду для йоги по сезону (на утренних занятиях на улице может быть прохладно), одежду и обувь для пеших прогулок по горам
4. Свой коврик для йоги, если вы привыкли заниматься на нём. В отеле есть всё необходимое оборудование, которое мы предоставляем: коврики, пропсы, ремни, пледы, подушки.
5. Купальник
6. Полотенце и подстилка для пляжа
7. Бутылочку для воды на занятия
8. Блокнот для занятий
9. Солнцезащитный крем
10. Свою аптечку с лекарствами, если вам что-то понадобится
2. Удобная обувь для экскурсий и пляжа с галькой
3. Одежду для йоги по сезону (на утренних занятиях на улице может быть прохладно), одежду и обувь для пеших прогулок по горам
4. Свой коврик для йоги, если вы привыкли заниматься на нём. В отеле есть всё необходимое оборудование, которое мы предоставляем: коврики, пропсы, ремни, пледы, подушки.
5. Купальник
6. Полотенце и подстилка для пляжа
7. Бутылочку для воды на занятия
8. Блокнот для занятий
9. Солнцезащитный крем
10. Свою аптечку с лекарствами, если вам что-то понадобится
Какая погода на Красной Поляне осенью?
Средние показатели температуры днём в течение октября составляет +16.4°С, ночью опускается до 12°С. Иногда воздух может прогреться днем и до 23°С. Большую часть октября наблюдаются солнечные дни. Дождей мало, всего два-три дня. В октябре чаще ясная и солнечная погода.
С началом ноября начинает холодать. Средняя дневная температура опускается до +13 °C, ночью столбик термометра замирает на отметке +3 °C. В середине ноября может идти снег. Осенью о катании на горнолыжных курортах речи не идет: снег тает и выпадает снова.
Небо в основном ясное, но достаточно пасмурных дней. Ветер слабый, дует со средней скоростью 2 м/с.
Возьмите с собой куртку и ботинки, в которых можно будет прогуляться по горам.
С началом ноября начинает холодать. Средняя дневная температура опускается до +13 °C, ночью столбик термометра замирает на отметке +3 °C. В середине ноября может идти снег. Осенью о катании на горнолыжных курортах речи не идет: снег тает и выпадает снова.
Небо в основном ясное, но достаточно пасмурных дней. Ветер слабый, дует со средней скоростью 2 м/с.
Возьмите с собой куртку и ботинки, в которых можно будет прогуляться по горам.
До начала тура «Кундалини-йога. Улыбка Будды» осталось мало времени!
На йога-туре осталось только 8 мест.
Успейте попасть!
Для бронирования места внесите аванс 5 000 рублей.
Остальная сумма оплачивается на месте
Успейте попасть!
Для бронирования места внесите аванс 5 000 рублей.
Остальная сумма оплачивается на месте
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Расписание йога-туров на Красную Поляну
15-22 ноября
22-29 ноября
29 ноября-
6 декабря
6 декабря
6-13 декабря
13-20 декабря
20-29 декабря
Как проходит йога-тур?
Листайте фотографии и погружайтесь в атмосферу расслабления!
«Дом солнца» — самая большая компания йога-туров в России
9 лет опыта
На счету сотни йога-туров и 3 международных фестиваля йоги на Красной Поляне и в Туапсе
4 собственных отеля
Управляем йога-отелями в Сочи, Абхазии и Индии. Готовится открытие отеля в Турции
6400 туристов
Уже выбрали «Дом солнца» и отдохнули с нами! Каждый год 80% из них приезжают в йога-тур снова
334 йога-тура
Мы организовали и провели в разных странах мира
«Дом солнца»
Самая большая компания йога-туров в России
ИП Шубина Анна Васильевна
Свидетельство о регистрации 66 №007073343 от 6 марта 2013 года
ОГРН 313667006500023
Политика конфиденциальности
Самая большая компания йога-туров в России
ИП Шубина Анна Васильевна
Свидетельство о регистрации 66 №007073343 от 6 марта 2013 года
ОГРН 313667006500023
Политика конфиденциальности
