Стресс — ответная реакция организма на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Вырабатывается
адреналин, который заставляет искать выход,
норадреналин, не позволяющий сидеть на месте, а создающий потребность куда-то бежать, плюс
кортизол, мобилизирующий все системы организма и вводя его в режим опасности.
Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблем. Если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы.
«Все болезни от нервов» — хронический стресс снижает иммунитет, вызывает множество болезней, например, с ЖКТ и сердечно-сосудистой системой, астма, болезнь Альцгеймера, диабет, ожирение и, конечно же, неврозы.
Стрессы мешают человеку жить полной жизнью, наслаждаться каждой минутой, почувствовать себя счастливым. А если этого нет в нашей жизни — для чего мы тогда куда-то бежим?
После курса у Вас останутся на руках инструкции по выполнению техник, которые вы сможете выполнять дома по мере необходимости для расслабления и избавления от негативных эмоций.